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Les bienfaits du sport sur le bien-être
Le sport est un remède miracle pour plusieurs maux du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, il n’est plus à démontrer que les activités...
L'équipe À l'Équilibre
25 nov. 20203 min de lecture
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Trio de sports insolites
Faire du sport c’est bien. C’est une vérité qu’on ne remet plus en question tant elle est admise par tous. Mais après tout le sport c’est...
L'équipe À l'Équilibre
24 nov. 20202 min de lecture
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La récupération
Nécessaire pour allier une pratique quotidienne et intensive, la récupération est très souvent sous-estimée par les jeunes sportifs. Les...
L'équipe À l'Équilibre
24 nov. 20202 min de lecture
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La course à pied pour les nuls
Lorsqu’on est étudiant, on a tendance à se laisser aller, à grignoter de manière récurrente. Parfois on se surprend à délaisser des...
L'équipe À l'Équilibre
23 nov. 20203 min de lecture
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Faut il manger avant ou après avoir fait du sport ?
Beaucoup d’entre vous se pose cette question : faut-il manger après ou avant le sport ? Vous avez déjà entendu tout et son contraire ?...
L'équipe À l'Équilibre
18 nov. 20202 min de lecture
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Comment choisir son sport ?
C’est la rentrée et tu as envie de commencer une activité sportive, mais tu ne sais quoi choisir comme sport. Pas de panique, ce guide...
L'équipe À l'Équilibre
17 nov. 20202 min de lecture
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La douche froide, un sport du quotidien
Aujourd’hui, l’équipe À l’Équilibre a décidé de vous présenter une pratique qui en rebute plus d’un : la douche froide. Cette pratique,...
L'équipe À l'Équilibre
16 nov. 20202 min de lecture
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